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「しっかり7時間寝たのに疲れが取れない」「短時間でもすっきり目覚める日がある」──こうした経験からも分かるように、睡眠は長さだけで評価できるものではありません。大切なのは、眠っているあいだに心身がどれだけ休めているかという点です。単に布団に...

ベースメイクの完成度は、使うアイテムの価格や流行だけで決まるものではありません。実は多くの人が見落としがちなのが、「土台」をどう整え、どう捉えているかという視点です。ファンデーションを塗る前の状態や考え方ひとつで、仕上がりの印象は大きく変わ...

朝起きてから夜寝るまで、やるべきことに追われて一日が終わってしまう。そんな感覚を抱えている人は少なくありません。特別に忙しい仕事をしているわけでも、家族が多いわけでもないのに、なぜか常に時間が足りないと感じてしまう。その背景には、日常に潜む...

収納がうまくいかない原因はどこにあるのか「片づけてもすぐに散らかる」「収納グッズを増やしたのに使いにくいまま」そんな悩みを抱えている人は少なくありません。実は収納がうまくいかない理由は、性格や努力不足ではなく、考え方のズレにあることがほとん...

▶ オルビス公式サイトはこちら「守りながら汚れを落とす」ことで安定する洗顔は、肌をきれいにするための行為と思われがちですが、本質は「肌を守るための行為」に近いものです。肌の表面には皮脂や角質、常在菌などが存在し、外部刺激から守る役割を担って...

保湿が足りていない状態の肌は、見た目以上に内部でさまざまな変化が起きています。乾燥は単に「カサつく」「つっぱる」といった感覚だけでなく、肌の働きそのものに影響を与えるため、放置すると日常のスキンケアでは補いきれない状態へ進みやすくなります。...